妊活サプリ口コミ

妊活サプリを色々試してみるよ♪

妊活サプリと聞くと、女性だけが摂るイメージがありませんか?
しかし、それは間違っています。
実は男女共に、夫婦で摂るべきサプリなんです。
なぜなら不妊の原因は、男女ともにあるからです。

 

 

 

 

男性不妊を解消するために良いものは、「葉酸」です。

 

葉酸は細胞生成を促す働きがありますが、精子にも有効です。
精子の細胞分裂を促して、活性化させることで受精しやすくなります。

 

さらに染色体異常のリスクも下げてくれます。
葉酸を多く摂っていた男性の精子のほうが、染色体異常率が少ないという研究結果も報告されています。
また、造精機能障害の対策をかねて「亜鉛」も一緒に摂ると、なお良いでしょう。

 

女性の場合も同じく、葉酸は細胞生成に働きかけますので、正常な卵子形成が期待できます。
子宮の細胞分裂にも働きかけ、子宮内膜が強化されることで、受精卵の着床率が上昇します。
さらに、葉酸は赤ちゃんの細胞生成に関わっていて、必要な時期に必要量を摂取した場合、先天性異常リスクを抑えることができます。
妊婦にはとても必要度の高い栄養素です。

 

葉酸を摂取する時期ですが、男性は妊娠を希望するより3ヶ月前、女性は1ヶ月前から摂ることが望ましいでしょう。
男性だけそんなに早いのかと驚かれるかもしれませんが、これには精子のできる時間が関係しています。
精子はできあがるまでに、3ヶ月ほどかかってしまうのです。
そのため、健康な精子を作るために4ヶ月前からの摂取が良いとされているのです。